跟您談?wù)劼云诰C合癥的十大信號(hào)。
>>>慢性疲勞綜合征需要做哪些檢查<<<
疲勞已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，也許你就是其中一個(gè)；
有些疲勞的表現(xiàn)癥狀是很微細(xì)的，
易被忽視，以至已經(jīng)陷入疲勞自己還不知道。
比如，上樓時(shí)常常絆腳，或者想不起朋友的電話號(hào)碼，
甚至喜歡把腳伸到桌上都是屬于疲勞的表現(xiàn)，
想檢測(cè)一下自己是否陷入疲勞癥，不妨試試這個(gè)疲勞自測(cè)。
疲勞癥的早期是有信號(hào)的，我們可根據(jù)信號(hào)進(jìn)行自檢，
以確定自己的疲勞程度與狀況。在此列舉了以下10項(xiàng)癥狀：
1.記憶力減退，開(kāi)始忘記熟人的名字。
有時(shí)注意力不集中，集中精力的能力很差。
如心算能力越來(lái)越差、常忘掉朋友的名字等。
2.性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，
都是身體整體衰退的第一信號(hào)。
3.脫發(fā)、斑禿、早禿的出現(xiàn)。
如每次洗頭或是桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
頻頻去洗手間，如果你的年齡在30～50歲之間，
排泄次數(shù)超過(guò)正常人，
說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。
4.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
5.不愿意與上級(jí)和外人見(jiàn)面?？偸峭兄槾粝耄?br /> 不愿與同事談話，寫文章或是報(bào)告時(shí)總愛(ài)出錯(cuò)。
6.不想吃油膩的東西，很想往飯菜上撒辣味的調(diào)料，
過(guò)分想喝茶或是咖啡，對(duì)煙酒有過(guò)度的嗜好。
7.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。
早上懶得起床，眼睛睜不開(kāi)，老是打哈欠，想睡覺(jué)，但是上床后卻不易入睡。
8.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果，
不明原因的肥胖或體重下降，容易腹瀉，總覺(jué)得手腳發(fā)硬，說(shuō)話聲音細(xì)而短。
9.自我感覺(jué)有各種軀體不適感。
如痛感、疲憊感、挫敗感、無(wú)力感、眩暈感、焦慮感和郁悶感等。
10.女性提前衰老，自感生活沒(méi)有目標(biāo)，
無(wú)價(jià)值感，倦怠、無(wú)力疲憊感增強(qiáng)，伴隨失眠，
夢(mèng)魘，嗜睡，情感脆弱，不愛(ài)化裝或打扮自己等。
具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，及早治療則康復(fù)較理想。
具有上述3～5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”報(bào)警期，
說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆，充分正視和治療也有望康復(fù)。
6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，
此時(shí)則需較長(zhǎng)時(shí)間的治療與康復(fù)過(guò)程。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
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