在分娩時(shí)選擇了剖腹產(chǎn)。
雖然剖腹產(chǎn)讓媽媽在分娩時(shí)少受了不少痛苦，
單產(chǎn)后的自我護(hù)理要特別注意。
如果媽媽想早點(diǎn)恢復(fù)，有些禁忌一定要遵守。
>>>產(chǎn)后禁忌<<<
產(chǎn)后禁忌要遵守
1.產(chǎn)后別平躺
剖腹產(chǎn)后麻藥的效果慢慢消退，
媽媽會(huì)感到傷口很疼。
如果媽媽在麻藥效果結(jié)束后采用平躺的睡姿，
子宮收縮的痛感會(huì)更明顯。
新媽媽在生完寶寶6個(gè)小時(shí)后可以采取半臥位，
把毯子、被子或靠枕放在身后，
使自己與床保持20度到30度的角度，
這樣能使傷口的牽拉和震動(dòng)降低，緩解痛感。
2.產(chǎn)后別躺著不動(dòng)
新媽媽在剖腹產(chǎn)后要下地進(jìn)行活動(dòng)。
生完寶寶一天后，
新媽媽可以進(jìn)行翻身、坐起或下床等運(yùn)動(dòng)。
新媽媽多做運(yùn)動(dòng)能使腸胃蠕動(dòng)加快及早通氣，
還能預(yù)防血栓和腸粘連。
3.產(chǎn)后別吃的太多
剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)刺激腸管，
使腸道功能不能正常發(fā)揮，腸蠕動(dòng)變慢。
如果產(chǎn)后吃的太多，會(huì)使體內(nèi)廢物大大增加，
不但會(huì)使腹壓增高，產(chǎn)氣增多，
還會(huì)引起產(chǎn)后便秘，對(duì)身體康復(fù)不利。
4.產(chǎn)后別吃太多葷腥
生寶寶時(shí)，媽媽的會(huì)大量消耗體力和精力。
因此，產(chǎn)后新媽媽要及時(shí)補(bǔ)充能量。
但是有一點(diǎn)要注意，新媽媽產(chǎn)后不能馬上吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，
一個(gè)星期內(nèi)也不能吃發(fā)酵食物、蛋類(lèi)、牛奶等。
如果吃了會(huì)發(fā)生脹氣不利于身體恢復(fù)。
一個(gè)星期過(guò)后，
新媽媽要多吃鮮奶、雞精、肉類(lèi)、魚(yú)等食物，
使組織器官得以修復(fù)。
刺激性食物如咖啡、茶、酒、辣椒等別吃。
5.產(chǎn)后別吃“生氣”食物
有一些食物易發(fā)酵會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生氣體。
新媽媽產(chǎn)后吃這些食物，會(huì)對(duì)身體康復(fù)產(chǎn)生不利影響。
這些食物有豆制品、紅薯、蔗糖、黃豆等。
注意事項(xiàng)要牢記
1.產(chǎn)后要注意休息
麻藥過(guò)后，新媽媽會(huì)感到傷口十分疼。
多多休息能緩解痛感。
2.半臥位能加快排出惡露
產(chǎn)后新媽媽活動(dòng)不便，可以采取半臥位的睡姿。
新媽媽采用這種睡姿能加快排出惡露，
有利于身體恢復(fù)。
3.多翻身加快排氣
麻藥會(huì)影響腸道的正常功能，
所以產(chǎn)后新媽媽要在床上多多翻身，
翻身能讓加快腸道功能的恢復(fù)。
4.個(gè)人衛(wèi)生不放松
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)一樣，
產(chǎn)后新媽媽可以洗臉、刷牙和清潔身體等。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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