不論從飲食，生活起居，
還是環(huán)境都是至關重要的，都要被小心對待，
那么什么樣的居住環(huán)境適合產(chǎn)婦坐月子呢，
有哪些要求和應該注意的事項呢?
下面就和漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來學習一下吧!
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1、室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風換氣
一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風，
保持室內(nèi)空氣清新。
為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，
可以不采用對流的形式，
在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，
或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。
產(chǎn)婦和寶寶在月子里幾乎整天都在居室內(nèi)度過，
做好清潔衛(wèi)生是防病保健的重要方法。
所以室內(nèi)環(huán)境一定要在產(chǎn)婦回家之前的兩三天，
將坐月子房間打掃得非常干凈。具體做法是：
當空氣中濕度過大時，可以使用空調(diào)的排濕功能。
室內(nèi)濕度保持在55%左右較合適。
2、天氣炎熱的時候，可以使用空調(diào)、風扇或手搖扇。
室內(nèi)溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。
必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風扇，
但一定要避免直接吹到新媽媽。
空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細菌滋生。
3、例如不能刷牙、洗頭等等，是沒有科學根據(jù)的。
應該堅持每天淋浴，
這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。
淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，
否則容易引起感染。
淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。
月子里應特別注意保護牙齒，
因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴重。
因此餐后要漱口，睡前刷牙。
其實產(chǎn)婦在坐月子期間是非常脆弱的，
很多細節(jié)都需要注意到，只要坐月子期間認真對待，
就可以幫產(chǎn)婦們更好更快的調(diào)理好身體，
恢復到生育之前的狀態(tài)，甚至比之前更健康，
這些都是完全有可能的，
所以各位媽媽及準媽媽們，
一定要認真愛護自己，
才能有更好的身體去陪伴您的天使一起成長!
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
>>>坐月子需要怎樣的環(huán)境<<<
