有了舒適的環(huán)境，
才有可能真正坐好月子，
而舒適的環(huán)境，“寧靜”為最重要。
>>>了解關(guān)于坐月子環(huán)境的要求<<<
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產(chǎn)婦盡量不接待賓客，
接待賓客的事情交由丈夫及親人來負(fù)責(zé)，
產(chǎn)婦須完全的休息。
有了安寧的環(huán)境，產(chǎn)婦才能安心靜養(yǎng)，
身體和精神的疲勞也可完全消除。
至于睡覺的床，
盡量避免使用太軟的彈簧床，
選擇木板床上鋪薄墊子并準(zhǔn)備幾個小坐墊，以便休息。
避免用日光燈，使用白熾小燈泡，使光線柔和。
白天若光線太強(qiáng)，
應(yīng)拉上窗簾或戴上綠色的太陽眼鏡，以保護(hù)眼睛。
房間的溫度應(yīng)維持在25~28℃，
夏天非常炎熱時，可將客廳的空調(diào)打開讓冷氣自然地透到房間內(nèi)以降低溫度，
或者在房間內(nèi)用屏風(fēng)將冷氣的風(fēng)完全擋住，
并切忌冷氣風(fēng)口直接對著身體吹。
至于濕度的調(diào)節(jié)，應(yīng)于房間的四周放置4桶冷水，一天換3次水。
冬天非常寒冷時，可開暖氣或用暖爐來調(diào)整室溫。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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