跟您談談你所不知道的”油漱養(yǎng)生法“.
大家知道到底是什么嗎?所謂的油漱養(yǎng)身法，
是印度的傳統(tǒng)醫(yī)學阿育吠陀的一項療法，
是使用油品漱口的養(yǎng)生健康法。
據說，每天實行油漱療法的話，可以將體內毒素排出常保健康。
>>>日常健康體檢注意事項<<<
油漱療法的養(yǎng)生功效有哪些?
(1)可使口內細菌以及污垢(齒垢等)浮起并排出。
(2)可預防蛀牙、口內炎、牙周病等口腔內疾病的發(fā)生。
(3)漱口時會運動到臉部肌肉、也可防止法令紋的生成。
實行油漱養(yǎng)身法時多數(shù)人會使用有殺菌作用的芝麻油、
或是有排毒消解便秘效果的可可油，
您可選擇自己喜歡的油種類來試試看!
油漱養(yǎng)身法的正確做法是什么?
油漱養(yǎng)身法在空腹時效果最佳，
因此推薦在早上準備上班時或是做家事時抽空來做最好。
油漱療法的方法如下：
(1)將一茶匙份的油含入口中。
(2)如漱口般鼓起臉頰將油漱滿口腔內。
(3)持續(xù)漱口約15分鐘左右。
(4)要吐出時直接吐在流理臺油脂會讓排水管塞住，
可吐在塑膠袋里裝起丟到垃圾桶內。
(5)再用水漱口。
可能有很多人會覺得用油漱口嘴巴會黏黏的，但其實并不會唷。
油與唾液混和反而會變得很清爽，可以感受到口內變得很清爽。
以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內容對您有所幫助。
