運動、文化娛樂、社會交往等諸多方面。
過重的壓力造成精神緊張，
不良的生活習(xí)慣，
如過多的應(yīng)酬、吸煙、過量飲酒、缺乏運動、過度勞累等，
都是危害人體健康的不良因素。
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例如，對于長期從事辦公室工作的人來說，
長時間坐位、運動不足、長期使用計算機(jī)等，
可以導(dǎo)致頸、腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘、痔瘡、皮膚損害等，
飲過量咖啡、濃茶、酒、吸煙、工作緊張、壓力大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差等，
也都會不同程度地導(dǎo)致健康受損。
長此以往，可以出現(xiàn)各種各樣的病癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，
不少疾病病因主要不是生物因素引起的，
而是由不良的生活方式、心理因素、環(huán)境因素等引起的，
這種新的醫(yī)學(xué)觀念被稱為“生物、心理、社會醫(yī)學(xué)模式”。
健康管理就是運用信息和醫(yī)療技術(shù)，
在健康保健、醫(yī)療的科學(xué)基礎(chǔ)上，
建立的一套完善、周密和個性化的服務(wù)程序，
其目的在于通過維護(hù)健康、
促進(jìn)健康等方式幫助健康人群及亞健康人群建立有序健康的生活方式，
降低風(fēng)險狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾?。?br /> 而一旦出現(xiàn)臨床癥狀，則通過就醫(yī)服務(wù)的安排，
盡快地恢復(fù)健康。
健康管理不僅是一個概念，也是一種方法，
更是一套完善、周密的服務(wù)程序，
其目的在于使病人以及健康人群更好地恢復(fù)健康、維護(hù)健康、促進(jìn)健康，
并節(jié)約經(jīng)費開支，有效降低醫(yī)療支出。
國內(nèi)外大量預(yù)防醫(yī)學(xué)研究表明，在預(yù)防上花1元錢，
就可以節(jié)省8.59元的藥費，
還能相應(yīng)節(jié)省約100元的搶救費、誤工損失、陪護(hù)費等。
健康管理就是一種追本朔源的的預(yù)防醫(yī)學(xué)。
它針對個體及群體進(jìn)行健康教育，
提高自我管理健康的意識和水平，
對其生活方式相關(guān)的健康危險因素進(jìn)行評估監(jiān)測，
并提供個性化干預(yù)，大大降低疾病風(fēng)險，
降低醫(yī)療費用，從而提高個體生活質(zhì)量。
在最早誕生健康管理的美國，健康管理發(fā)展日益迅速。
有7700萬的美國人在大約650個健康管理組織中享受醫(yī)療服務(wù)，
超過9000萬的美國人成為健康管理計劃的享用者。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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