青光眼是目前世界排名第一位的不可逆致盲性眼??！
青光眼是目前造成人類眼睛失明的三大致盲眼病之一！
醫(yī)生把它叫做“視力的竊賊”，它對人類的危害極大！
預(yù)計到2020年，全世界將有7960萬人患有青光眼，
其中1120萬人最終可能發(fā)展為雙眼盲。
但是，青光眼常常來得“靜悄悄”，
直到它導(dǎo)致嚴(yán)重的視力傷害前都可以完全沒有癥狀。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在發(fā)達(dá)國家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
發(fā)展中國家中則有超90%青光眼患者對自己一無所知，
甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，
在老年人中更常見，其患病率隨著年齡增長而增加。
今天漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心就來為大家科普一下青光眼的知識~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，
病理性眼壓增高是其主要危險因素。
發(fā)作時患者瞳孔散大,瞳孔內(nèi)出現(xiàn)青綠色的反光，故而得名。
青光眼分為先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼四種類型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有親屬得青光眼的人。
由于遺傳因素，這類人患青光眼的幾率會比其他人高出10倍左右。
2、近視眼和遠(yuǎn)視眼患者。
3、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者。
4、工作壓力大、生活無規(guī)律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動較大的人。
因?yàn)?，精神因素也是引發(fā)青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼壓升高 。
用眼壓計測量，正常眼壓范圍10-21毫米汞柱，
用手指觸按眼球富有彈性，當(dāng)眼壓上升到25-40毫米汞柱時，
用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。
當(dāng)上升到40-70毫米汞柱時，再用手指觸按，眼球硬的像石頭一樣。
同時，角膜霧狀水腫是眼壓升高的表現(xiàn)。
2、視野變窄，視力減退。
因眼壓過高，視神經(jīng)受到損害，
早期多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，第二天早晨消失。
3、頭痛眼脹 。
由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛，患者常感到偏頭痛、眼睛脹痛。
4、惡心嘔吐。
眼壓升高還可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐。
5、虹視。
由于眼壓升高，眼內(nèi)體液循環(huán)障礙引起角膜水腫，
折光改變，這時看日光特別是看燈光時會出現(xiàn)外圈橙紅，
內(nèi)圈紫藍(lán)，中間挾綠色的彩環(huán)現(xiàn)象。
如何早期發(fā)現(xiàn)青光眼
1、定期眼壓測量
眼部的詳細(xì)檢查很重要。
四十歲以上，應(yīng)該每年測量一次眼壓，
如果有高度近視、高血壓、糖尿病以及青光眼家族者，
更應(yīng)該每半年測一次眼壓。
2、眼底神經(jīng)檢查
醫(yī)師以特殊的眼底鏡觀察眼球內(nèi)視神經(jīng)的變化，
是否有被壓迫萎縮，或出血的情形。
3、視野檢查
進(jìn)行性青光眼患者，可見到進(jìn)行性視野的缺損，
尤其是先進(jìn)的自動電腦分析視野檢查，可以為醫(yī)師提供非常寶貴的治療依據(jù)。
如何預(yù)防青光眼？
1、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，
擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。
2、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，
熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。
3、如果在晚上躺著看手機(jī)，
可以開一盞臺燈，盡量使用大屏幕手機(jī)。
4、選用手機(jī)的夜間模式閱讀，
如今不少智能手機(jī)，都會有夜間模式，
采取這一模式，會使手機(jī)的光線與夜間環(huán)境更匹配。
5、使用手機(jī)一段時間，要及時休息，
同時配合做一些眼部按摩，
及時休息可以有效緩解視疲勞，
如40分鐘休息10分鐘左右。
同時，可以通過閉眼按摩眼部穴位和點(diǎn)一些保健眼藥水來緩解視疲勞。
6、盡量少趴在桌子上睡覺，
因?yàn)榕吭谧郎纤X，容易壓迫到眼球，造成眼壓過高，
如果長此以往，還有可能形成青光眼，
對于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，
隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病，建議午睡最好躺著睡。
7、如果眼睛不適，注意不要自己隨便購買含激素的眼藥水使用，
自己買來滴，量不好控制，長期使用對眼睛會造成損害，
引起青光眼、白內(nèi)障甚至視力喪失得不償失。
吃什么能保護(hù)眼睛？
1、如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。
可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，
以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過植物種子，
如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。
2、夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高，
維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
>>>預(yù)防青光眼<<<
3、鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。
鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補(bǔ)充，
瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
青光眼是目前造成人類眼睛失明的三大致盲眼病之一！
醫(yī)生把它叫做“視力的竊賊”，它對人類的危害極大！
預(yù)計到2020年，全世界將有7960萬人患有青光眼，
其中1120萬人最終可能發(fā)展為雙眼盲。
但是，青光眼常常來得“靜悄悄”，
直到它導(dǎo)致嚴(yán)重的視力傷害前都可以完全沒有癥狀。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在發(fā)達(dá)國家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
發(fā)展中國家中則有超90%青光眼患者對自己一無所知，
甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，
在老年人中更常見，其患病率隨著年齡增長而增加。
今天漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心就來為大家科普一下青光眼的知識~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，
病理性眼壓增高是其主要危險因素。
發(fā)作時患者瞳孔散大,瞳孔內(nèi)出現(xiàn)青綠色的反光，故而得名。
青光眼分為先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼四種類型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有親屬得青光眼的人。
由于遺傳因素，這類人患青光眼的幾率會比其他人高出10倍左右。
2、近視眼和遠(yuǎn)視眼患者。
3、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者。
4、工作壓力大、生活無規(guī)律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動較大的人。
因?yàn)?，精神因素也是引發(fā)青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼壓升高 。
用眼壓計測量，正常眼壓范圍10-21毫米汞柱，
用手指觸按眼球富有彈性，當(dāng)眼壓上升到25-40毫米汞柱時，
用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。
當(dāng)上升到40-70毫米汞柱時，再用手指觸按，眼球硬的像石頭一樣。
同時，角膜霧狀水腫是眼壓升高的表現(xiàn)。
2、視野變窄，視力減退。
因眼壓過高，視神經(jīng)受到損害，
早期多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，第二天早晨消失。
3、頭痛眼脹 。
由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛，患者常感到偏頭痛、眼睛脹痛。
4、惡心嘔吐。
眼壓升高還可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐。
5、虹視。
由于眼壓升高，眼內(nèi)體液循環(huán)障礙引起角膜水腫，
折光改變，這時看日光特別是看燈光時會出現(xiàn)外圈橙紅，
內(nèi)圈紫藍(lán)，中間挾綠色的彩環(huán)現(xiàn)象。
如何早期發(fā)現(xiàn)青光眼
1、定期眼壓測量
眼部的詳細(xì)檢查很重要。
四十歲以上，應(yīng)該每年測量一次眼壓，
如果有高度近視、高血壓、糖尿病以及青光眼家族者，
更應(yīng)該每半年測一次眼壓。
2、眼底神經(jīng)檢查
醫(yī)師以特殊的眼底鏡觀察眼球內(nèi)視神經(jīng)的變化，
是否有被壓迫萎縮，或出血的情形。
3、視野檢查
進(jìn)行性青光眼患者，可見到進(jìn)行性視野的缺損，
尤其是先進(jìn)的自動電腦分析視野檢查，可以為醫(yī)師提供非常寶貴的治療依據(jù)。
如何預(yù)防青光眼？
1、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，
擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。
2、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，
熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。
3、如果在晚上躺著看手機(jī)，
可以開一盞臺燈，盡量使用大屏幕手機(jī)。
4、選用手機(jī)的夜間模式閱讀，
如今不少智能手機(jī)，都會有夜間模式，
采取這一模式，會使手機(jī)的光線與夜間環(huán)境更匹配。
5、使用手機(jī)一段時間，要及時休息，
同時配合做一些眼部按摩，
及時休息可以有效緩解視疲勞，
如40分鐘休息10分鐘左右。
同時，可以通過閉眼按摩眼部穴位和點(diǎn)一些保健眼藥水來緩解視疲勞。
6、盡量少趴在桌子上睡覺，
因?yàn)榕吭谧郎纤X，容易壓迫到眼球，造成眼壓過高，
如果長此以往，還有可能形成青光眼，
對于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，
隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病，建議午睡最好躺著睡。
7、如果眼睛不適，注意不要自己隨便購買含激素的眼藥水使用，
自己買來滴，量不好控制，長期使用對眼睛會造成損害，
引起青光眼、白內(nèi)障甚至視力喪失得不償失。
吃什么能保護(hù)眼睛？
1、如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。
可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，
以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過植物種子，
如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。
2、夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高，
維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
>>>預(yù)防青光眼<<<
3、鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。
鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補(bǔ)充，
瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
