世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì),
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導(dǎo)致失明的隱形殺手,
在已開發(fā)國(guó)家中,黃斑部病變更是老年人失明常見的原因,現(xiàn)在連年輕人也會(huì)產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢?
視網(wǎng)膜像眼睛的底片,黃斑部是敏感的位置,
主要負(fù)責(zé)視野、辨別顏色及亮度。當(dāng)黃斑部病變時(shí),
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差,嚴(yán)重時(shí)造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后,
除了老年退化原因外,遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因,當(dāng)下3C產(chǎn)品盛行,很容易過(guò)度用眼,目前黃斑部病變有年輕化的趨勢(shì)。
黃斑部病變治療及預(yù)防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類,
干性斑部病變經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間后才影響視力,
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?,須要激光、光?dòng)力療法,
或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子。
平時(shí)日常生活的改變可以預(yù)防黃斑病變!
依據(jù)美國(guó)國(guó)家眼科研究院的研究(AREDS)顯示,
每天補(bǔ)充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克,
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效,因?yàn)橹挥行⌒偷难芯拷Y(jié)果,無(wú)法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種,
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素,
因?yàn)槿祟悷o(wú)法自行制造葉黃素,要從食物中補(bǔ)充。
若是購(gòu)買葉黃素的產(chǎn)品,因?yàn)槿~黃素是脂溶性維生素,
建議飯后半小時(shí)服用吸收較好,
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān),
因此最佳的服用時(shí)間建議為早上飯后。
若同時(shí)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)保健食品,
如維生素E或魚油,可以一起服用。
若是想要達(dá)到效果,建議每天補(bǔ)充葉黃素至少達(dá)6個(gè)月以上。
>>>預(yù)防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心專家提醒大家,
平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含這些抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物,
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果,
同時(shí)避免紫外線與藍(lán)光過(guò)度傷害。
真正預(yù)防眼疾需靠避免過(guò)度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考,不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導(dǎo)致失明的隱形殺手,
在已開發(fā)國(guó)家中,黃斑部病變更是老年人失明常見的原因,現(xiàn)在連年輕人也會(huì)產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢?
視網(wǎng)膜像眼睛的底片,黃斑部是敏感的位置,
主要負(fù)責(zé)視野、辨別顏色及亮度。當(dāng)黃斑部病變時(shí),
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差,嚴(yán)重時(shí)造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后,
除了老年退化原因外,遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因,當(dāng)下3C產(chǎn)品盛行,很容易過(guò)度用眼,目前黃斑部病變有年輕化的趨勢(shì)。
黃斑部病變治療及預(yù)防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類,
干性斑部病變經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間后才影響視力,
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?,須要激光、光?dòng)力療法,
或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子。
平時(shí)日常生活的改變可以預(yù)防黃斑病變!
依據(jù)美國(guó)國(guó)家眼科研究院的研究(AREDS)顯示,
每天補(bǔ)充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克,
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效,因?yàn)橹挥行⌒偷难芯拷Y(jié)果,無(wú)法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種,
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素,
因?yàn)槿祟悷o(wú)法自行制造葉黃素,要從食物中補(bǔ)充。
若是購(gòu)買葉黃素的產(chǎn)品,因?yàn)槿~黃素是脂溶性維生素,
建議飯后半小時(shí)服用吸收較好,
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān),
因此最佳的服用時(shí)間建議為早上飯后。
若同時(shí)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)保健食品,
如維生素E或魚油,可以一起服用。
若是想要達(dá)到效果,建議每天補(bǔ)充葉黃素至少達(dá)6個(gè)月以上。
>>>預(yù)防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心專家提醒大家,
平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含這些抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物,
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果,
同時(shí)避免紫外線與藍(lán)光過(guò)度傷害。
真正預(yù)防眼疾需靠避免過(guò)度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考,不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。