讓自己看起來(lái)憔悴了不少。
那么，為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)黑眼圈？
又該如何解決這一問(wèn)題呢？
來(lái)跟漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心一起學(xué)習(xí)下吧！
>>>產(chǎn)后黑眼圈的原因<<<
一、產(chǎn)后黑眼圈的原因
1.睡眠不足
孩子出生以后，準(zhǔn)媽媽就要負(fù)責(zé)孩子的吃喝拉撒，
產(chǎn)婦可能因此得不到充足的睡眠休息，
所以就會(huì)容易產(chǎn)生產(chǎn)后黑眼圈。
2.氣色不足
產(chǎn)后要特別注意休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，
如果休息不足，而且也沒(méi)有跟得上營(yíng)養(yǎng)，
那么，產(chǎn)婦就容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，
因此就容易長(zhǎng)出黑眼圈來(lái)。
3.情緒不佳
人的情緒不佳，往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量，
甚至導(dǎo)致失眠，而且還會(huì)使得產(chǎn)婦的血色失調(diào)，
因此，久而久之就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈等癥狀。
二、產(chǎn)后黑眼圈怎么辦
1.每天要睡眠充足
產(chǎn)婦患有黑眼圈，
很大原因是在于平時(shí)睡眠不足所致。
因此，想要讓黑眼圈現(xiàn)象有所緩解，
那么就要保證平時(shí)的睡眠充足，
這樣不僅有利于產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)，
而且對(duì)于避免出現(xiàn)黑眼圈也很重要。
2.保持愉悅心情
好心情可以讓一個(gè)人看起來(lái)更加神采奕奕。
保持愉悅的心情，情緒較為穩(wěn)定，
不容易影響睡眠，更不會(huì)導(dǎo)致血色失調(diào)，
這樣就不會(huì)容易產(chǎn)生黑眼圈。
而且心情愉悅對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)也特別重要，
從某種角度上來(lái)講，
這是避免產(chǎn)后患上抑郁癥的重要措施。
3.不要頻繁用眼
一些產(chǎn)婦產(chǎn)后有充足的時(shí)間休息，
但是，更喜歡利用空閑的時(shí)間去玩電腦、看手機(jī)、看電視，
殊不知，頻繁用眼會(huì)容易對(duì)眼睛造成傷害，
而且影響正常的作息也會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)黑眼圈。
4.通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理
多喝水，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，
多吃含有維生素A、E的食物，
對(duì)月子里的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有幫助，
也對(duì)緩解黑眼圈癥狀有好處。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>產(chǎn)后如何解決黑眼圈<<<
