受到周圍環(huán)境的影響，寒冷、潮濕易引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕。
怎么進(jìn)行產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理工作呢?
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風(fēng)寒濕邪趁著婦女產(chǎn)后或人流后體質(zhì)衰弱之際入侵身體形成的，
常常會(huì)表現(xiàn)為怕風(fēng)、怕冷、怕累，
時(shí)間久了會(huì)形成下肢冰涼、痛苦、強(qiáng)直，活動(dòng)受限，
對(duì)女性朋友正常的生活影響很大。
產(chǎn)后風(fēng)濕的醫(yī)治方法有許多，
醫(yī)治之前要從正確的護(hù)理開端。
1、飲食保養(yǎng)：
多吃易于消化且又富含高養(yǎng)分的類食物，
禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物，
為產(chǎn)后風(fēng)濕的醫(yī)治打好根底。產(chǎn)后氣血虧虛，
陽氣缺乏，衰弱怕冷，正是需求進(jìn)補(bǔ)的時(shí)分。
補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)陽氣。小米紅棗粥、花生大棗燉豬手，
能補(bǔ)氣血，通乳汁，很合適產(chǎn)婦食用。
2、生活起居：
產(chǎn)后注重保暖，不能讓涼風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，
不要觸摸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。
盡量想方法讓產(chǎn)婦睡覺足夠，不要過分勞累。
3、情志保養(yǎng)：
身心愉悅，避免嚴(yán)重、焦慮、煩躁、郁悶。
因?yàn)楫a(chǎn)后內(nèi)分泌的改變，新母親此刻的心思、心情不太安穩(wěn)，
加上孩子吃喝拉撒，夜間哭鬧，影響睡覺質(zhì)量，
很簡單煩躁、郁悶，患上產(chǎn)后郁悶癥。
4、恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
慢走、做操、打拳，添加機(jī)體抵抗力。
在戶外曬太陽，以防缺鈣。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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