比如不能見風，不能洗澡，不能吃硬東西等等問題，
其實這些都是舊的思想傳承下來的，
新時代的新媽媽坐月子保養(yǎng)身體可不能犯以下十個錯誤觀念。
跟著漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來了解下吧！
>>>坐月子<<<
惡風
不少人都以為產婦怕風，
認為風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。
因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，
產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有?
其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生殖器官里的致病菌，
多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛(wèi)生等。
實際上，如果室內衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；
夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
越晚下床越好
不少人以為產婦體質虛弱更需補養(yǎng)，
就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，
這種做法弊多利少。
因產后較長時間不起床活動，
容易使本來就處于高凝狀態(tài)下的產婦發(fā)生下肢靜脈血栓。
同時，產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，
會托不住子宮、直腸和膀胱，
容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。
產后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，
也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，
從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。
一般來說，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。
不能洗頭洗澡
產婦分娩時要出大汗，產后也常出汗，
加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，
更易讓病原體侵入。
因此，產后更應該講究個人衛(wèi)生。
常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。
炎夏，更應每天用溫開水洗滌一次?！ ?br />
應忌口
許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。
產后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，
僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要，也不利于乳腺的分泌。
菜越淡越好
不少地方不讓產婦吃鹽，菜里一點鹽也不放，
這也是不對的。
由于產后出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鈉鹽；
因此，產后不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
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