來跟漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來探討下吧！
>>>如何科學的坐月子<<<
一、溫度適中
傳統(tǒng)觀念中，
有“捂月子”的習慣，
意思是坐月子時不能吹風，
不能吹空調，
其實這樣會使房間溫度過高，
空氣不流通，
從而產(chǎn)生細菌，
在夏季時，
還會導致中暑。
夏季坐月子，
室溫控制在26-28攝氏度較適合，
可開空調或風扇，
但要避免直吹，
并應穿上棉質的長衣褲，
避免關節(jié)受涼，
以后留下關節(jié)酸痛的后遺癥。
每天要有一定的時間打開門窗通風，
避免室內細菌的產(chǎn)生。
二、保持身體的衛(wèi)生
舊觀念中，有坐月子不能洗澡、洗頭的說法，
認為這樣會是寒氣入體，
導致關節(jié)病。
實際上，坐月子時，
長時間不洗澡、洗頭會使汗液、灰塵等積在皮膚上，
影響毛孔排出有毒物質，導致皮膚病；
外陰不注意衛(wèi)生，
容易使細菌從外陰進入陰道等生殖器，
嚴重時出現(xiàn)外陰傷口愈合不良、陰道炎、子宮內膜炎等產(chǎn)褥感染；
長時間不清潔，身體難免產(chǎn)生異味，
影響坐月子的心情，從而影響休息。
那么，應該如何保持身體的衛(wèi)生呢？
跟著漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來學習吧！
1、洗澡，
在傷口愈合前，可用溫水擦洗傷口以外的地方，
在傷口愈合后，可予淋浴，但不宜泡浴，
以免細菌從陰道上行，
導致盆腔感染，
沐浴時不要用力搓傷口，
以免使尚未牢固愈合的傷口裂開。
2、洗頭，
一般產(chǎn)后一周可洗頭，
但要及時吹干頭發(fā)，以免寒氣入侵。
三、適當活動
傳統(tǒng)觀念坐月子“有一個月不能出門”的說法，
其實意思就是少走動，多休息。
實際上，產(chǎn)婦產(chǎn)后血液高凝，
容易形成血栓，
適當活動可減少血栓形成；
并促進傷口、盆底愈合；
而且，適當活動可調整心情，
減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
希望各位新媽媽能快樂的坐月子。
從坐月子開始，做一個快樂的新媽媽。
>>>關于科學的坐月子<<<
